Transforme a sua saúde intestinal através de uma alimentação equilibrada

Olá, me chamo

Marina Mustefaga

Sou nutricionista e tenho a minha atuação com foco em saúde gastrointestinal, doenças autoimunes e alimentação equilibrada para gestão do peso.

Formada pela Universidade Lusófona em Lisboa e inscrita na Ordem dos Nutricionistas com a cédula profissional 5692N, comecei a dedicar os meus estudos na área da saúde intestinal após receber o diagnóstico de síndrome do intestino irritável.

O meu objetivo vai além de te auxiliar a reduzir sintomas como dores, fadiga, distensão abdominal ou alterações do padrão intestinal, mas sim investigar a causa para que você possa voltar a viver uma vida com mais bem-estar.

Para mim, não há dúvidas de que a alimentação e o estilo de vida são partes imprescindíveis de uma vida saudável, com bem-estar e longevidade. Porém, os alimentos não são apenas nutrientes, são também fonte de prazer, afeto e cultura e é por isso que, na minha abordagem, levo sempre em consideração os gostos e preferências alimentares.

Consultas e acompanhamento nutricional

Com foco em sintomas e problemas gastrointestinais, manejo de doenças autoimunes e gestão do peso através de uma abordagem alimentar equilibrada

Primeira consulta individual

Na primeira consulta online, vou conhecer sua história clínica, sua rotina e suas preferências, para definirmos juntas as estratégias a utilizar para iniciar a sua jornada em busca de mais saúde. O plano alimentar também é feito em conjunto durante a consulta, para que você receba recomendações que se adequem aos seus gostos.

Duração da consulta: até 1h30

Plano de acompanhamento

O plano de acompanhamento nutricional inclui a primeira consulta e 2 consultas de seguimento com duração de até 50 minutos. Entre as consultas online é feito um acompanhamento quinzenal por formulário, para suporte e quaisquer ajustes necessários no plano alimentar, mantendo assim a sua motivação durante o processo.

Duração do acompanhamento: 3-4 meses

Entre em contato comigo

Pronta para começar a cuidar da sua saúde? Espero o seu contato através do formulário abaixo